水暖毯为您介绍工作时间不规律的严重后果：

经常熬夜
、睡眠不足，会使人体出现内分泌紊乱，并经常处于疲劳状态，失眠
、健忘、易怒、焦虑等神经与精神症状

，以及感冒、肠胃感染、过敏等自律神经失调症也都会找上门来
。此外
，从养生学角度讲
，晚上11点到凌晨3点是人体经脉运行到肝胆的时段，如果这两个器官不能得到充分休息
，人就会出现皮肤粗糙
、暗淡
、生斑、生痘等问题
。由于人体内的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时分泌的，如果经常处于时间紊乱状态，就会使这两种激素的分泌长期受到干扰，造成青少年身体发育不正常

，或者加快中老年人的衰老速度
。